För mig spelar det absolut ingen roll hut många timmar jag sover per natt om det nu är 30 min eller 14 timmar så har det ingen betydelse men vad jag upptäckt har stor betydelse för mig är om jag är rastlös och det kryper i kroppen eller om jag kan slappna av och bara varva ner.
Somnar jag då jag är rastlös och sover djupt/hårt 14 timmar vaknar jag endå och är helt slut i kroppen precis som jag inte skulle somnat alls.
somnar jag med ett lugn i hjärnan och kan varva ner så räcker 30 minuters sömn och jag känner mig ändå utvilad.

När jag började med min adhd medicin som jag tar på eftermiddagen så sa läkare och sjuksköterskor att jag kunde få svårare att somna på kvällarna då det var en bieffekt.
jag som vanligt upplevde raka motsatsen och somnade mycket lättare och sov mycket bättre för när medicinen verkade kunde jag för föra gången slappna av.
Tyvärr avtog effekten på eftermiddagens medicinen efter ett par veckor och fick först inte höja.
Men i måndags fick jag höjning och nu helt plötsligt känns eftermiddagarna inte alls lika jobbiga längre.
så nu hoppas jag att detta håller i sig men det tror jag då jag haft samma frukost och lunch dos i snart ett halvår: )

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Som rubriken lyder var de extremt länge sedan jag skrev något här, är mer aktiv på instagram nuförtiden :)  Mycket har hänt sen sist, jag har tagit tag i studierna och är förhoppningsvis färdig barnskötare dan före julafton. Efter utbildningen ko...

Då har de gått ytligare 1 år och vår prinsessa Raven är här ! Blev igångsatt 18 april 2019 pga komplikationer och hon föddes 19 april 2019, 3204 gram 50 cm lång men fick en jobbig snart som resulterade i nästan 2 veckor på sjukhus med sondmatning o...

Ja här har det hänt en hel del på 1,5 år ! Kommer en liten snabb uppdatering här, så får vi se om jag kommer ihåg att uppdatera här i fortsättningen :) För snart 1 år sedan i slutet av april förra året gick min älskade och bästa morfar, barnens opp...

Tomteland var riktigt trevligt och mysigt, tyvärr lite kallt men de tycker jag hela sommaren har varit. Denver har ju hunnit fylla 5 år också ! Han fick en hoppborg av mamma, Pål, Magnus, mormor och morfar. Det var nog bland det bästa den ungen ...

Vi har fullt upp hemma hos oss :) Denver är äntligen nästan helt återställd efter att ha haft riktigt jobbigt med astman ett par veckor, 2 vändor till sjukhuset och inhalera har det blivit, gått från Max 8 puffar med per dygn till 16 puffar på sin a...